妊活の味方!あなたの妊娠力を高めてくれる食べ物とは

果物

・梅・なつめ・栗・りんご・さくらんぼ・ぶどう・プルーン・乾燥果物・チーズ

魚介類

・塩干し魚・赤身の魚・淡水魚・白身の魚・鯉・塩辛・数の子・するめ・たこ・いか

調味料

・自然塩・ごま油・味噌・しょうゆ・にんにく粉・タマネギ粉・ゆで小豆・きな粉・黒砂糖

飲料

・番茶・ほうじ茶・タンポポコーヒー・ヨモギ茶・日本酒

海藻

・塩コブ・ひじき・ワカメ・のり

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