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婚活のストレス緩和にコーヒーでワンブレイク。実は体に良いコーヒーの話

    2017/04/01

婚活のストレス緩和にコーヒーでワンブレイク。実は体に良いコーヒーの話

コーヒーが病気を予防する?

婚活のストレス解消に暴飲暴食はナンセンス。

逆に身体を痛めつけてしまうおそれも。

特にアルコールの飲みすぎは禁物ですよ。

ストレスを緩和させたいなら、コーヒーでワンブレイクするのが効果的。

なぜコーヒーかって?

あなたは、コーヒーが体を健康にする7つの効果についてご存知ですか?

「えっ?コーヒーって体に良いの??」そう思う方も多いでしょう。

ずばり、コーヒーには、ボケ防止と成人病を予防する効果があります。

成人病や認知症はストレスと関係が深く、小さなストレスの積み重ねや生活習慣によって発症するケースも多いのです。

カフェインに対して悪いイメージ<をもっている人も多いでしょうが、>コーヒーが健康的な飲み物と言われる理由は次のとおり。

 

コーヒーが健康的な理由 その1 脂肪を燃やしてメタボ効果

コーヒーに含まれるカフェインが新陳代謝を高め、脂肪を燃やす働きを強くします。

いつもなら役に立たない機能がコーヒーを飲むことで新陳代謝が活発になり、体内に吸収した脂肪を燃やします。

 

コーヒーが健康的な理由 その2 糖尿病のリスクを下げる効果

毎日のコーヒー1杯につき、糖尿病のリスクを7%下げるといった研究結果が報告されています。

コーヒーを飲むことで「2型糖尿病」を発症する可能性が低くなります。

 

コーヒーが健康的な理由 その3 ボケ防止の効果

コーヒーは脳の老化を防ぎます。脳が衰え、神経が異変を起こすと認知症(アルツハイマー)の始まりです。

コーヒーを飲む人は飲まない人に比べ、認知症になる危険が60%も低くなります。

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