メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。

今回は、「彼に気持ちを伝えようとすると涙が出てしまう」という、メルさん（30歳・契約社員）に、心屋塾上級認定講師の高橋かのんさんからアドバイスをいただきました。

愛してると言うだけで涙が出ちゃうのは本当 だから大切にしたい本当の気持ち【心屋仁之助 塾】

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■メルさんのお悩み

はじめまして、よろしくお願いします。

私の悩みは自分の本音についてです。

私は昔から親に『お前はこう思ってるんだろう』と気持ちを勝手に決めつけられ否定されることを言われていたせいか他人に自分の本音や気持ちを伝えることができなくなっていました。

そんな中出会った彼氏には素直に気持ちを伝えるようにしているのですが、本音や感謝の気持ちを伝えようとすると途端に涙が出てきてしまいます（無理をしてるつもりはありません）。

事が頻繁に起きるので彼に伝えている言葉が自分の本音なのか、本当に感謝しているのか、自分自身分からなくなってきているし、彼にも私の言葉が信用されなくなってしまわないか不安に思ってしまいます。

なぜ涙が出るのか、このままでいいのか、よろしければアドバイスお願いします

■心屋塾上級認定講師の高橋かのんさんより

メルさん、ご相談ありがとうございます。高橋かのんです。

お悩みを読ませていただいて、本当にかわいらしい方だなあ〜とほっこりしました。

応援したくなりましたので、お答えさせていただきます。

昔の環境は、さぞ、辛かったことでしょうね。小さな頃からそんな風に過ごしながらも、「そんな過去だったから、あれができない、これができない、こんな私になった」とそのせいにすることなく、自分で自分の望む道を歩まれていて、本当に素敵だと思いました。

さて、なぜか出てしまう涙の件ですが、大丈夫ですよ。

人は心の深い部分で感じている（特に秘めていた）本当の気持ちを言うと、涙が出てくるものです。

至って自然です。心屋流の言ってみるカウンセリングも、そのひとつに、自分の本当の気持ちに気づくために言ってもらっています。

言ってみて、自分の反応(涙)にびっくりする方もたくさんいらっしゃいますよ。Dreams Come Trueさんも名曲「Love Love Love」で、「ねぇ　どうして　すごく愛してる人に　愛してるというだけで　ルルルルル　涙がでちゃうんだろう♪」と歌っているくらいですから、安心してくださいね。

メルさんが感じる気持ちは、メルさんが感じたままで大丈夫です。疑わなくていいですよ。

もしも、心配なくらい涙がでるのだとしたら、昔のことがあって、人よりも自分の本心をそのまま言えることがうれしくて、心が震えているのだと思っていいのではないでしょうか。

もしかしたら、慣れてくれば、減ってくるかもしれません。

素敵な彼に出会いましたね。そんな彼なら、メルさんの涙でメルさんの言葉を信用しなくなるなんてことはないと思います。

ちなみに、彼に過去のお話はされているでしょうか。

もし、まだのようなら、話してみたらどうでしょう。

不安でいた気持ちも含めて…きっと、二人の仲が更に深まることと思います。二人、末永くお幸せに。

そして、ここには書かれていないのでわかりませんが、彼以外の人にも、慣れてきたら、ぜひ、自分の気持ち、伝えてみてくださいね。

きっと、更に、メルさんの世界が軽やかになっていくことと思います。応援しています！

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(高橋かのん)

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