※この記事は2021年12月21日に更新されています。

見た目や雰囲気がかっこいい男性は、有名人・一般人を問わず「イケメン」と呼ばれることがあります。顔や見た目の良さのほかにも、スマートな印象を併せ持っているイメージがありますね。

しかしイケメンはルックスが良いだけではなく、条件をいくつかクリアしていなければなりません。そこで今回は、イケメンの定義からイケメンを目指すための具体的な方法まで、詳しく解説していきます。

イケメンとは？イケメンの定義

一般的にイケメンとは「顔立ちが整っていて格好よい、魅力的な男性」と定義されます。「イケ面」とも表記されるように、顔立ちが整っていればイケメンと呼ばれやすくなります。

しかし近年では「ジェンダーレス」な美しさが評価されることがあり、従来のように顔だけを重視する風潮ではなくなりました。

イケメンを目指す方法

イケメンはもともと「顔の整った男性」を指していましたが、現代では評価の基準が厳しくなったこともあり、顔立ちだけ整っていてもイケメンとは呼ばれない場合があります。イケメンを目指すには、次の3つの方法が重要です。

1. 自分の見た目や雰囲気を把握する
2. 客観的な評価を参考にTPOを考える
3. 流行を自分らしく取り入れていく

自分自身の姿というものは、どうしても採点が甘くなってしまいます。中には自己評価が低く、「見た目を良くしても意味がない」と考えている方もいるかもしれません。

しかし家族や知人からの客観的な評価を参考にして、ファッションチェックや身だしなみの意識を変えて、肉体改造や健康管理を続けていくことで、確実にイケメンへとステップアップすることができます。

ファッション・髪型・メイクなどは流行を把握して、取り入れられるところから自分のものにしていくと良いでしょう。

俳優やアイドルのように、すでに完成されたイケメンを直接まねするだけではイケメンにはなりません。自分の持つ雰囲気をチェックし、短所は短所として受け入れつつ、長所に変えていけるかどうかを客観視しましょう。

イケてるメンズの特徴

次にイケてるメンズが持っている特徴をチェックしていきます。顔だけではなく、見た目や全体の雰囲気なども自分と比較してみてください。

笑顔が素敵である

不愛想はNG。笑顔が素敵な男性であることがイケメンの第一条件。普段はクールな表情でも、笑顔を見せた途端に胸キュンしちゃうようなスマイルを心がけましょう。

かといって無理して笑顔を作る必要はなく、ニコッと笑って自然な笑顔を見せることができれば十分なのです。

お肌のケアをしている

女性だけではなく、男性にとっても肌の手入れは重要なポイント。日頃からスキンケアに気を配り、ニキビやカサカサ肌などの肌荒れとサヨナラしましょう。

いつもキレイで美しい肌には思わず触れたくなります。女性も同じで、肌がキレイな男性にはつい目がいってしまうわけですよ。

適度に筋肉質である

目指すは適度な筋肉質。バリバリのマッチョを目指す必要はありませんから、平均の体型に少しだけマッチョをプラスした感じ。

太り過ぎや痩せすぎは当然ながら論外。適度な筋肉をつけた体が、女性にとっては「スマート」という意味なのです。

服のセンスがいい

流行りやブームに乗っかれと言っているわけではなく、大切なのは「自分に合った服選びができているか？」ということ。

それと「いつも靴はキレイに！」が鉄則です。ファッションセンスを磨くことも、イケメンにとっては重要なポイントですね。

声のトーンが心地よい

女性にとって心地よい声のトーンを知ることもイケメンの条件。落ち着いたテンポで話し、あまり大きすぎず聞き取れる丁度いい声の音量。

そして何よりも声のトーンは高めではなく、低め。無理して低い声をつくる必要はありませんが、なるべく意識するようには心がけたいところです。

ただし無理して低い声を出していると分かれば、相手は気持ち悪さを感じてしまいます。不自然でない声の低さが自分のラインであることを覚えておきましょう。

レディーファーストを心がけている

イケメンは“女性に優しい”が大前提。だから「いい男」として見られるわけです。女性と接するときの基本はレディーファースト。

紳士的な立ち振る舞いはかなりポイントが高いので、要チェック！イケメンとは見た目の問題だけではなく、態度や言葉づかいなど内面の要素も大切になってきますね。

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清潔感がある

いい男の最大の要素が清潔感。いくらルックスが良くても清潔にしていなければ、残念な男としてイケメンとは思われません。

特に注意したいパーツが手と指先。ネイルケアに気を配り、キレイな指先を心がけることが大切です。それから髪や服装なども清潔感を保つように気をつけましょう。

女性に不潔な印象を与えてしまえば一発アウト！顔やスタイルうんぬんの問題ではなく、そもそも清潔でいることを心がけていることが大事なポイントなのです。

謙虚で控えめである

いくらルックスが良くても自分をイケメンだと勘違いしているナルシストよりも、謙虚で控えめな“気遣い男”のほうが女性にとっては好印象。

ただし優しさと謙虚は別ものなので、くれぐれも“都合のいい男”にならないように！あくまでも女性と接するときに「謙虚な姿勢で気配りが上手」という意味です。

あなたと接したとき相手の女性が「感じがいいよね」とか「お気遣いが優しいですね」といった印象で受取れば、間違いなくイケてるメンズとして見られるでしょう。

ムダなものを減らす工夫をしている

「ムダなもの」と聞いて、まず思い浮かぶのはどのようなことでしょうか。ゴミや断捨離、クローゼットやたんすの中の服、体についた脂肪と、人によってムダと感じられるものに違いがあるかと思います。

ムダなものを減らすことで、さまざまなメリットが期待できます。脂肪を減らせばすっきりとムダのない肉体になりますし、部屋のムダなものを減らすと住環境が清潔になり、次第に汚れを減らす習慣がついて身だしなみにも清潔感が生まれてきます。

健康管理や維持を心がけている

体に足りない栄養素を補ったり、しっかりと眠って睡眠時間を確保したりすることも、イケメンへの着実な一歩です。

健康管理・健康維持はアンチエイジングや肌トラブル対策、ホルモンバランスの維持などさまざまな効果が生まれ、メンタルにも良い影響を及ぼします。イケメンが持つ健康的で清潔感のある雰囲気も手に入りますし、心にゆとりが生まれれば対人関係にプラスの影響が期待できるでしょう。

イケメンの容姿・顔立ちの条件

最後に一般的に「イケメン」と言われる人の容姿や顔立ちには、どのような条件があるのでしょうか。詳しくチェックしていきましょう。

顔のパーツの配置が良い

何事も偏りすぎると不自然な印象を与えるものですが、イケメンは特に顔の各パーツが均等に配置されています。輪郭や顔、頭などの大枠に対して偏りすぎない配置を持ち合わせている男性が「イケメン」と呼ばれる傾向にあります。

パーツの大きさに偏りがない

目・鼻・口・耳・眉の各パーツが大きすぎず小さすぎないことも、イケメンに共通する顔立ちです。人は誰しもわずかな左右差を持っているとされますが、イケメンのように整った顔立ちの人は顔の左右が均一であり大きな差がないとされています。

ただし人より目がぱっちりしていたり、鼻が高かったりといった特徴をもつイケメンもいます。必ずしもパーツの大きさだけが見られるわけではなく、全体の雰囲気やバランスも決め手になります。

すっきりとした容姿が特徴的

イケメンの多くはムダのないすっきりとした体つきをしています。痩せすぎておらず、健康のために鍛えるところをしっかりと鍛えているスタイルが好印象を与えるようですね。

スポーツマンや格闘家、仕事関係でがっちり系の肉体をしている方もいますが、肉付きが良くてもだらしなさを感じなければイケメンの基準を満たしやすくなります。

自分らしいイケメンを目指そう

今回は、イケメンの定義から具体的な特徴までをご紹介しました。ひとつでも多く条件を満たすことでイケメンに近づくことができますが、外見に自信がないと諦める必要はありません。

「身だしなみを整える」、「着ているものを自分の体型に似合わせる」、「憧れのファッションが似合うように体を引き締める」など、自分のできるところから始めるだけでもイケメンに近づくことができます。

生まれながらにイケメンの人は限られています。大切なことは、見た目だけではなく「自分らしさ」を追求して努力を重ねることです。

婚活に自分磨きは必須です。ぜひ今回紹介したポイントを参考にして、ひとつひとつの出会いを充実させていきましょう。