私をふくむ周りのアラサー女性

この年齢になると、突然、結婚したり出産したり転職してみたりと1年1年の変化も大きいもの。「え！？　去年までシングルだったよね？　彼氏ができた！？　そしてもう結婚！？　しかも海外転勤！？」なんて驚くことも少なくなかったり。本当は感じる必要はないのに、ついつい感じてしまう焦りや劣等感。

「自分は自分、人は人だよね」となぐさめてみても、なんだかおいてけぼりにされた気分です。でも本当は、人と比べることなく、もっと自分らしく自由に恋愛がしたい！！　今日はそんなあなたに是非やってほしい3つのことをご紹介します。

１.とりあえずSNSはやめる

SNSで友達の幸せ報告や近況を見ると、自分の環境と比べてしまいがち。みんなが見ているところに、わざわざ悲しいことなんか公表しないとわかっていても、となりの芝は青く見えてしまいます。だったら、見るのをやめましょう！　いっそ退会してしまいましょう！　翻弄される前に排除してしまう作戦です。

そうすれば、自分を見つめ直すきっかけになるかもしれません。

２.嬉しかったことだけメモ

日記をつける人は最近では少なくなりましたよね。小さい頃はつけていたけど、どうしてもめんどくさい。時間もない。そんなあなたに提案。“嬉しかったことだけ”メモしておきませんか？　といっても、日記帳を買う必要はありません。むしろ買ってはダメなんです。いま持っているスケジュール帳(アプリなどでも)にちょっと一言、書き足すだけでOKです。

見る機会が多いところに書いておくことがベスト。実は私もやっているんですが、見るたびになんだかほっとするんです。そして嬉しくなって、今日も一日頑張ろうって思えるんですよね。

３.趣味はなんですか？　に答えられるくらいの趣味を見つける

これは決して合コンを制するための手段ではありません。（笑）周りに左右されることなく「自分らしくいたい」という人の原因の大半は、「自分の心に余裕がない」ことであるケース。心に余裕がないと、周りが気になっては比べ、卑屈になっていきます。そんなときは、自分を充実させることが一番。

「趣味」といわれると固いかもしれませんが、「好きなこと」を見つければいいんです。あなたの楽しいと思うことは何ですか？　嬉しいと思うことは何ですか？　大きいことじゃなくても大丈夫。ひとつでもふたつでも、何か好きなことを見つけてみてください。

いかがでしょうか。“自分らしくいたい”なら、まずは“自分を好きになる”ことがとても大切。「周りが気になる〜〜〜！！」「羨ましい〜〜〜！！」そんなあなたに、ぜひおすすめです。

(内藤 里奈)

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