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最終更新日：2020年3月4日
春です！思いコートを脱ぎ捨てて、軽やかな春の装いを楽しみたいですね。
冬の間に蓄えた贅肉がちょっと気になる人はいませんか～。今回は「スタイルの良さ」についてせまってみたいと思います。あなたの周りで、決して細くはないけれど、スタイルのいい女子はいませんか？
体重は標準なのに、なぜかスタイルが良く見える、なんともうらやましい彼女たちのヒミツをあかします！
スタイル美人を示す「PI（プロポーションインデックス®）」
メタボの話題でよくでてくるBMI（Body Mass Index＝体格指数）はお馴染みですね。それに対して女性の体型を表す指標が「PI（プロポーションインデックス®）」（体型指数）です。
BMIと違い、体重に左右されない女性の体型美の基準が「PI」。矯正下着のダイアナが86万件超のコンサルティングデータを用いて、女性の体型バランスを数値化したものです。
ベストな数値は、ヒップに対するウエストの比率が0.6～0.65と言われています。
指標とした理想体型は、ウエスト・太ももは細く、ヒップはやや大きく、トップバストとアンダーバストの差が大きい、マリリン・モンローのような｢ボン・キュッ・ボン！｣なメリハリボディー。
ちなみに、同社の第3回「都道府県別・女性体型メリハリ度調査2015」では、三重県が3年連続で全国No.1スタイル美人県に選ばれました。2位は愛知県、3位は奈良県という結果に。東海地方はスタイル美人が多いのですね！
目指せ「メリハリゴールド」！
約160万件のダイアナの顧客体型データにより、PIは5段階に分けられています。PI値が低い＝ボディラインのメリハリ度が大きい＝スタイル美人ということになります。
S：メリハリプラチナ PI 30.0未満
A：メリハリゴールド PI 30.0～35.0未満
B：メリハリシルバー PI 35.0～37.5未満
C：普通体型 PI 37.5～42.5未満
D：チャレンジ体型 PI 42.5以上
「スタイル美人」になるために
痩せていても姿勢が悪いとスタイルは良くみえませんね。逆に姿勢を良くすることはプロポーションの良さにつながっていきます。大切なのは「NEAT（Non Exercise Activity Thermogenesis）」だと話すのは、基礎栄養学、健康管理論などを研究されている県立広島大学 名誉教授・東北女子大学 家政学部長の加藤先生。
「NEAT」とは、運動ではなく日常生活での動きによって、背中や腰の筋肉が熱発生を起こす消費エネ ルギーのことをさします。高「NEAT値」＝痩せやすい体ということです。
「NEAT値」を高めるためにできること
加藤先生によると、大切なのは背中や腰の筋肉を鍛えること。そのためには普段の歩き方や 姿勢を正しく保ち、日常生活でこまめに動くことがおすすめです。また、脂肪は大きなサイズは分解しにくく、小さいサイズは分解しやすいという性質を持っていますが、補整下着には、大きくなってしまった脂肪を小さくする効果があるということが研究でわかりました。
適度な着圧を体に与えることで、脂肪からエネルギーを放出するホルモン、ノルアドレナリンが出ると同時に、脂肪合成を高めるインシュリンを抑制する効果もあります。補整下着の効果は着用時だけかと思っていましたが、着用し続けることで「NEAT値」を高めることもできるのですね！
「自分のPIが気になる～！」「メリハリ度をチェックしたい！」というアナタには、サロンでのお得体験がおすすめです。
参考
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