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最終更新日：2020年2月3日
『婚活』中の方に『妊活』をおススメする理由
今回は、『婚活』と『妊活』を同時にやってしまいませんか？というお話しです。「まだ相手もいないのに!？」まあ、そういわずに聞いてください。
現在、不妊症に悩む人は10人に1人ともいわれています。原因は様々ですが、その多くは、複数の原因が複雑に絡み合って不妊という症状が形成されています。卵巣や子宮の異常、精子や卵そのものの異常、また不妊の10－20％は原因不明だともいわれます。不妊症がほかの多くの病気と一線を画すのは「自覚症状がない」という点です。
結婚し『妊活』する段になって初めて、あるいは流産を経験した後の検査で、自分の体の異常を知ることも少なくないのです。年齢が上がるにしたがって卵子の老化がおこり、妊娠率が少しずつ減少するのは周知の事実です。
けれども、体を冷やさず、無理なダイエットをせず、適度に体を動かし、ストレス対策をし、規則正しい生活を送るなどして「体と心を整える」ことにより、子宮や卵巣の機能低下を遅らせることは可能なのです。これが、現在『婚活』中のアナタにも先を見据えた『妊活』をおススメする理由です。
「Umiyoga（ウミヨガ）」
ところで、妊活ヨガで話題の「Umiyoga（ウミヨガ）」はご存知ですか？Umiyogaは、40年に渡り10,000人もの指導を手掛けてきた関西の妊活スペシャリスト、木下由梨先生が2013年6月にオープンした妊活ヨガ専門のクラスを持つスタジオです。ヨガだけではなく、整体、気功、ピラティス、鍼灸、薬膳、ＮＬＰ（神経言語プログラム）、心理学などを融合、ヨガのポーズや呼吸法といったフィジカルなトレーニングとマインドトレーニングを組み合わせたオリジナルメソッドによる指導が行われています。
カンセリングや心理療法は不妊クリニックでも行われているものの、メンタルとフィジカルの両面から不妊診療にアプローチする試みは、日本ではめずらしいそうです。受講者の大半は30代、40代のキャリア女性。不妊治療を受けている人も少なくないとのこと。昨年このクラスを受講した既婚女性の２人に１人が妊娠に至りました。
「卵子の老化は防げなくても、子宮や卵巣の機能低下を遅らせることはできます。自分では何もせず、知識も持たないまま医者任せにし、ストレスまみれになり 落ち込んでいく女性が多いのが誠に残念です。本気で妊娠を望むなら、新しい命を生み出せるエネルギーを持つ身体を作っていくこと、そして能動的な思考、行 動がとれる強いココロを育て、夫婦二人で妊娠に向き合うことがとても大事です」と木下先生は話します。
『婚活』も『妊活』も一日にしてならず。子どもがいる人生もいない人生も、どちらも等しく貴重だと思いますが、こと『婚活』においては、子どもを持つことを念頭においている男性も多いのが事実です。そういった男性にとっては『婚活』と同時に『妊活』も心がけている女性はポイント高し！だと思うのですが、いかがでしょうか？
参考文献
参考：Umiyoga
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