※この記事は2021年11月5日に更新されています。

「結婚をしてから太った…」という話をよく耳にするものです。結婚後に太るのには、れっきとした理由があります。実は血液型によって太る可能性や原因に傾向があるとも言われています。

血液型による太り方の違いを知っておけば、結婚後に太るという問題を解決できるかもしれません。血液型別のおすすめ食事法もご紹介しますので、結婚後のスタイルキープに不安がある方はぜひ参考にしてください。

女性が結婚してから太る原因

女性が結婚を機に太る原因の一つが、食事の量が多くなることです。「幸せ太り」ともいわれます。結婚をすると食べる量が増える理由として、例えば生活が変わったことによるストレスや家族の残したおかずや余った食材の処分があります。

女性は無意識下のストレスから食べすぎることがあるうえに、子供ができると「もったいないから」と子供の残したおかずも食べてしまうことも…。

また結婚相手が遅い時間に帰宅する人であった場合には、食事を摂る時間が遅くなることも太る原因のひとつです。さらに年齢による基礎代謝低下や外出が減ったことによる運動不足も原因となり、「結婚をすると太る」という結果につながります。

結婚して太りやすい血液型

結婚をすると太るのにはご紹介したような理由がありますが、実は血液型によって太る原因や太り方に傾向があることをご存知でしょうか？それでは結婚後に太りやすい血液型と、それぞれの太る原因について解説していきます。

O型の女性

食べることの好きな傾向のあるO型の女性は、なかなか痩せられないタイプでしょう。さらに運動不足が加わるようなことになれば、ますます太ってしまうはず。結婚後、専業主婦を選んだ場合は要注意です。家でゴロゴロしながら、スナック菓子を食べながらテレビを見る…という生活になるとどんどん太ってしまいかねません。

しかし目的が決まればやる気が起きやすいO型の女性は、「3ヶ月でマイナス5キロダイエットする！」など目標を決めるとダイエットがスムーズに。目標は「マラソンで完走を目指す！」みたいなものでもかまいません。取り組みやすい目標を立てましょう。

B型の女性

B型の女性には、グルメ好きな方が多いようです。グルメの誘惑に負けてなかなか痩せられない…ということも。ラーメンやお酒など太りやすいものが好きな場合でも、結婚したからとキッパリとやめることは難しいはず。

そこでB型の女性が痩せるには、趣味を増やすのがおすすめです。物事に没頭しやすいB型女性は、打ち込める趣味を見つければ食べるのを忘れるほど没頭できるはず。興味が持てそうなスポーツ系のサークルに入ったり、面白そうな同好会に入会したりすれば自然と食事の量が減るかもしれません。

A型の女性

決めたことをきっちりとやり通せる人の多いA型女性は、一度痩せようと思えば痩せられるはずです。出不精なところがあるため、インドア系のダイエットをすると痩せやすくなります。ヨガやダンベルダイエットなど、家にいながら痩せられる方法を選びましょう。

ただし「ファスティングダイエット」のような断食系のダイエットは、やめたほうがいいかもしれません。ダイエットをする場合は、必要な栄養を摂取できて、健康への影響が少ない方法を選んでください。

AB型の女性

「美しくありたい」という思いが強い傾向のあるAB型の女性ですから、結婚後に太る心配はあまりないはずです。AB型女性が太るとしたら、食べる物が偏っていることが考えられます。食べている物のカロリー計算をして、健康に良さそうな食材を選びましょう。

AB型の女性は情報を集めるのが得意なことが多いので、ダイエットであったとしても楽しく学べるはず。調理方法などにも気を使うことで、ダイエット法をマスターする頃には自然と痩せていた…ということもあるかもしれません。

血液型別におすすめの食事法

血液型により結婚後に太る原因はさまざまです。しかし血液型別にあっている食事を摂っていれば、結婚後も太りにくいと言われているので、今のままの体型を維持できるかもしれません。それでは血液型別におすすめの食事法について見ていきましょう。

O型女性におすすめの食事法

O型女性におすすめの食事法は、肉類と果実、種子を中心にした食事です。O型の身体は肉類を消化しやすいといわれているので、牛肉や羊肉などを積極的に食べると良いかもしれません。

ただし豚肉や乳製品は、体質に合いにくいようです。主食には、小麦よりも玄米や雑穀をおすすめします。

B型女性におすすめの食事法

B型女性におすすめの血液型別食事法は、肉・魚・野菜・穀類をバランス良く食べる方法です。

ただし鶏肉や豚肉ではなく、牛肉や羊肉のほうがおすすめ。主食は小麦やそばよりも、オーツ麦や玄米を積極的に摂るようにすると太りにくくなるかもしれません。

A型女性におすすめの食事法

A型女性は肉類を消化しにくい体質なので、魚や野菜、穀物を中心にした食事が良いといわれています。

肉類を多く食べすぎると、体脂肪として蓄積しやすいそうなので注意が必要です。もし肉類を食べるなら、牛肉や豚肉よりも脂肪分が少ない鶏肉を食べるようにしましょう。

AB型女性におすすめの食事法

AB型の女性はA型・B型両方の体質を受け継ぐとされているので、魚・野菜・穀物を中心としながらバランスの良い食事を摂るようにしましょう。

もし結婚後に太る場合には食事制限よりも、有酸素運動などのエクササイズを中心としたダイエットに取り組むと効果が表れやすくなるはず。

血液型別の食事法を参考に結婚後に太る問題を解消！

「幸せ太り」は幸せの象徴のようにも感じられます。しかしあまりに太りすぎると、痩せるのが大変になります。結婚後は食事量が増えることに加え、基礎代謝の低下や外出の少なさなどから消費カロリー量が少なくなってしまいがち。

そこで今回の記事でご紹介した血液型別のおすすめ食事法を参考にして、結婚後も太ることなく、スリムで美しい体を維持しましょう。

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