婚活に疲れる男女が急増中。婚活で病になる「婚活疲労外来」とは?

婚活に疲れる男女が急増中。婚活で病になる「婚活疲労外来」とは?

「婚活疲労外来」とは?

つい最近、耳にする機会が多くなった「婚活疲れ」という言葉。20代後半の男女から年配の方まで、幅広い年代で起きている現象として現代病の一つになりつつあります。単に気疲れを起こすだけではなく、症状が重い人は「精神疾患」を患う場合もあるようで、あまり軽視できない問題みたいですね。疾患の正式名を「婚活疲労症候群」と言います。

そんななか、東京都墨田区の河本メンタルクリニックでは、「婚活疲労外来」を新しく開設して、婚活疲れに悩まされている男女の診療を開始しました。つまり、「婚活疲労症候群を診療する専門のクリニック」です。

人によって症状は様々らしいですが、初期症状としては「拒絶」に対する不安や恐怖から始まり、次第に“うつ”の症状が現れ、重度のケースでは“過敏性大腸炎”のような疾患を患う人もいるとのこと。

河本メンタルクリニックは婚活疲労外来を始める以前にも、「離婚後うつ病サポート外来」や「ネガティブ・スパイラル外来」といった精神疾患に対応する外来を設けています。保険診療に対応していますが、「精神科への通院を知人に知られたくない」という方には自費診療も行っているそうです。

参考:河本メンタルクリニック

リラックス、リラックス。

そもそも、婚活疲れを引き起こす原因とはなんでしょうか。

まず、「婚活」をプレッシャーに感じていることが大きな要因としてあげられます。確かに、人生のパートナーを見つける機会ですから、緊張や不安がつきものです。異性にアプローチする際にも、極度の緊張や不安が襲ってくるでしょう。そんな精神状態でアプローチを断られたとき、まるで自分の人格を否定されたかのように、ひどく落ち込んでしまう方もいます。それが同じ精神状態で2回、3回と続けば、体が“不調”のサインを出すわけです。

そういったメカニズムが、婚活疲れを引き起こしてしまう主な原因と考えられています。ですから、ひどく落ち込んだときにこそリラックスしなければいけません。無理にポジティブになることを促すと逆効果になるおそれがあるので、気分転換が効果的ですね。

また、気分転換の一つとして、誰かに聞いてもらうことも大切です。婚活というジャンルを“塞ぎ込んで”考えてしまいがちですが、誰かに話を聞いてもらうだけでも婚活疲れを解消するための良薬になります。

考え込まないでリラックス、リラックス。

それでも不安に押しつぶされそうになったときは、精神を痛めてしまう前に速やかに最寄りのメンタルクリニックに相談しましょう。まずは、“体のリズム”を戻すことが最優先ですね。

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