たった一つの言葉で見分けられる「モラハラ予備軍」の特徴とは?

たった一つの言葉で見分けられる「モラハラ予備軍」の特徴とは?

モラハラ予備軍かどうか確かめて早めの対処を!

モラハラ予備軍かどうか確かめて早めの対処を!

芸能界では高橋ご夫妻の離婚問題で注目を集めたモラハラ問題。モラルハラスメントとは、言葉の暴力や態度で精神的に相手を追い詰めることを表します。とても簡単に言えば“嫌がらせ”です。

モラハラの厄介なところは、本人が無意識に行っている場合が多いということ。意図的に相手を追い詰めているのではなく、知らず知らずのうちに追いつめてしまうのです。
モラハラの代表的な特徴としては以下の4つが挙げられます。

  • 自分の価値観を相手に押し付ける
  • 異様に疑い深い
  • 自分以外の考え方を受け入れようとしない
  • 白黒はっきりさせようとする

これまで彼氏や夫と過ごしてきて、上記のどれか一つでも当てはまりそうなものがあるという場合は要注意。

モラハラの被害者にならないように対策をしていきましょう。この記事では、結婚後にモラハラ夫になる可能性がある「モラハラ予備軍」の特徴と対処法について解説していきます。

夫や彼は大丈夫?モラハラ予備軍の特徴

夫や彼は大丈夫?モラハラ予備軍の特徴

モラハラ予備軍の男性は、以下のような性格や行動の特徴を持っています。

  • 素直に謝れない
  • 怒りやすい性格
  • 孤立しやすい
  • 他人の幸せに嫌悪感を抱き嫉妬する

物事に対する考え方や視野が狭く自分の価値観に固執するため他人の意見は受け入れない傾向にあります。また怒りやすく嫉妬心も強いので、結果的に孤立することも多いのです。

ケンカしたときに相手から謝らなかったり、ちょっとしたことで怒ったり機嫌が悪くなったりしませんか?それはモラハラ予備軍であるサイン。「付き合っていた頃は違ったのに結婚した途端、急にモラハラが目立つようになった」というケースも非常に多く、関係が深くなるにつれて発覚するのがモラハラです。

こうしたモラハラを回避するためには、“モラハラ予備軍”の可能性を見極めることが重要になってきます。しかし、そう簡単に見極められるものではありません。

そこで、さり気なく確かめる方法が『言葉』です。相手の発言に注意を向けることで、モラハラ予備軍の可能性を知ることができます。あなたの夫や彼は次の言葉を使っていませんか?

「ほらね」「だから言ったでしょ」

「ほらね」「だから言ったでしょ」

何気ない一言に聞こえますが、この言葉は「受け入れない」「押し付ける」といったモラハラの2大要素で成り立っています。例えば、「明日は雨が降るらしいよ」と言われていたあなたが、傘を持っていかずに帰宅したとしましょう。電話での会話も同じです。

あなた:「今日、雨が降って大変だった」
相手: 「ほらね、だから言ったでしょ」

「天気予報では午後から晴れるって言っていたから傘を持っていかなかった」
「せっかく明日は雨だって教えてあげたのに。俺(私)なら持っていくけど」

言うとおりにしておけば良かったのに、という“押しつけのサイン”が隠れていて、相手の心境や言葉などには目もむけずバッサリ否定してしまいます。相手のことを想うなら、「大丈夫?大変だったね」とか「風邪ひかないようにね」くらいの気遣いは必要です。ところが、モラハラは違うわけです。お前は間違っている、そのことにしか意識が集中していないので気遣いに欠けています。その結果、一方的に責めるという態度に出てしまいます。

これが行き過ぎると、否定だけではなく、「ああしろ」「こうしろ」といった指図も加わってくるので、モラハラを受けるほうとしてはストレスが溜まります。デート中や普段の会話の中で、「ほらね」「だから言ったでしょ」といった言葉が目立つようならモラハラ予備軍かもしれませんよ。

彼や夫がモラハラ予備軍かもと感じたら取るべき3つの対処法

彼や夫がモラハラ予備軍かもと感じたら取るべき3つの対処法

付き合っている彼氏や結婚相手がモラハラ予備軍かもしれないと思ったら以下の対処法を取ってみてください。

相手を立てたり褒めて気分よくさせる

モラハラ男は、自分の意見が通らなかったり否定されたりすることを嫌うので、会話しているときは相手の話に肯定的に耳を傾けましょう。また何か自慢げに話をしているときには相手を褒めてあげると気分がよくなり和やかなムードになりやすいです。相手の話が受け入れられない場合もあるかもしれませんが、その場合も頭ごなしに否定するのはNG。相手の意見も理解しているということを伝えてやんわりと反論する方が良いです。

全てを真に受けず適度に聞き流す

自分の意見を押し付けてきたり、愚痴や文句、あなたや他人の悪口を言ってくることも多いかと思いますが、いちいち相手にしてはいけません。表面的には聞いている風を装い、右から左に聞き流してしまいましょう。相手が悪いことは分かりきっているので、何を言われても気にする必要はないです。心を無にして聞いているふりで乗り切ります。

間接的にモラハラについて自覚させるように仕向ける

自分ではモラハラをしていると気づかない人が多いので、間接的に自分がモラハラをしているかもしれないと自覚させましょう。あくまで自然な流れで間接的に伝えることがポイント。
第三者のモラハラ話などをうまく切り出してみるなど工夫して話を持ち掛けてみると良いと思います。

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