身近にできる婚活疲れの解消法!おすすめの2つをご紹介!

身近にできる婚活疲れの解消法!おすすめの3つをご紹介!

婚活疲れのリフレッシュに!

(画像:JohannaBasford)婚活疲れのリフレッシュに!

婚活中は何かとストレスがつきもの。上手くいくことばかりじゃないし、精神的に疲れるときもありますよね。旅行とかショッピングもストレス発散になるけど、なかなか時間がとれないし、かといって、やけ食いしたり、お酒をがぶ飲みしたりしてストレスを発散するのも体に悪いし・・・。何か身近で気晴らしできることないかな・・・。

今回は、そんな方にピッタリな“大人のストレス解消法”をご紹介します。

用意するものは、婚活の息抜きにピッタリな癒しのアイテム「大人の塗り絵」です。

大人の塗り絵とは、最近、ヨーロッパや海外の女性に注目されているのが大人向けの塗り絵。ストレス解消や集中力アップに役立つアイテムで、自分のペースで好きな時間にできるのも魅力の一つ。単に塗り絵といっても種類やデザインが様々で、どれを選べばいいか分からないと思います。

シンプルなデザインから複雑なものまで、たくさんあるんです。そのなかでも特にオススメなのが、イラストレーターのJohanna Basford(ジョハンナ・バスフォード)さんがデザインした塗り絵です。

01 (2)

タイトルは「Secret Garden」、訳すと“秘密の花園”。妖精の森がコンセプトになっており、繊細なラインと幻想的なデザインが人気を集めている理由。

02 (3)

03 (1)

Secret Gardenはミリオンセラーになるほどの大ヒットを記録し、日常のイライラを解消するための息抜きとして購入する女性が増えているそうです。価格は1,994円。ちょっとお高めだけど、ページを開けば納得。Amazonでも購入できるので、気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか。

さらに、塗り絵にはセラピーの効果も期待できるんです。

セラピーや心療内科などでは色を使ったメンタルケアもあるほどで、医療の分野では「色彩療法」と呼ばれ応用されています。人間が色に影響を受ける原因は自律神経との関係性が深いらしく、大きく分けて暖色系の色は交感神経を活発にさせ、寒色系の色は副交感神経を活発にさせます。この2つの神経が上手く働かないと、メンタルが不安定になり自律神経失調症を引き起こすと言われているんですよ。

暖色系・・・赤や黄など
寒色系・・・青や紫など

たとえば、赤色は太陽や炎、血といったエネルギーを象徴する色とされており、行動力や元気がほしいとき、スポーツや勉強、恋愛などで力を発揮したいときに効果があるそうです。
そのほかにも、緑色は自然や調和を象徴する色でリラックス効果や癒しをもたらすとされています。

■赤・・・行動力や元気がほしいとき、スポーツや恋愛などで力を発揮したいとき
■オレンジ・・・コミュニケーション力を高めたいとき、活発的になりたいとき
■黄・・・明るい気持ちになりたいとき、脳の働きを活性化したいとき
■緑・・・癒しがほしいとき、気持ちを落ち着かせたいとき、体調が優れないとき
■ターコイズ・・・ストレスを和らげたいとき、
■青・・・集中力を高めたいとき、冷静な判断をしたいとき、直感を高めたいとき
■紫・・・精神的な心の乱れを整えたいとき、想像力を高めたいとき
■ピンク・・・女性らしさを実感できる色、ハッピーな気持ちになりたいとき
■白・・・気持ちをリセットして新しい何かに取り組みたいとき

作者:Johanna Basford 税込1,663円

さらに、もう一つおすすめしたい婚活疲れ解消アイテムが「色彩パズル」

04 (1)

05 (1)

通常のパズルと違ってイラストやデザインはありません。1ピースが色になっていて、完成させるとキレイなグラデーションが浮かび上がります。

06 (1)

全部で1000ピース。色彩に自信がないとクリアできそうもないくらい難易度が高いですが、身近に色を感じることができるので癒しの効果が期待できます。

参考:1000 Colours(色彩パズル)

今回は、大人の塗り絵と色彩パズル、色がもたらすセラピー効果についてご紹介しました

行き詰まったり気持ちが滅入ったりしたときには、気軽なリフレッシュが一番!婚活の息抜きに、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

【編集部おすすめ記事 ベスト5!】

優良な結婚相談所に資料請求して比較する!結果が出ない婚活は、もうヤメよう!

話題のディグラムで恋愛分析『夫にしたくない男』の特徴とは?

婚活しない独身者。結婚にネガティブな理由は「プラスのイメージがない」こと

たったこれだけで今よりも婚活が上手くいく「結婚活動の心構え4つのこと」

「その態度、私のこと狙ってる?」男の脈ありサイン5パターン

関連記事

  1. 【婚活男女必見!】ネット勘は婚活をする上で脅威の効果を持つ

    【婚活男女必見!】ネット勘は婚活をする上で脅威の効果を持つ

  2. 婚活書籍「2度とフラれない男になる50の法則」男の理想像とは?

    婚活書籍「2度とフラれない男になる50の法則」男の理想像とは?

  3. どうしてうまくいかないの!?少子化対策としての婚活支援

    どうしてうまくいかないの!?少子化対策としての婚活支援

  4. 理想のパートナーと出会えないのはアンテナが不十分なのかも

  5. 結婚相談所も積極的になってる“オタク向け婚活”とは

    結婚相談所も積極的になってる“オタク向け婚活”とは

  6. 合コンで恋人探しは時代遅れ?参加する人の7割が目的は●●と回答!

    合コンで恋人探しは時代遅れ?参加する人の7割が目的は●●と回答!

  7. 35歳以上の壁…晩婚化大国ニッポンに見る未婚率の推移

    35歳以上の壁…晩婚化大国ニッポンに見る未婚率の推移

  8. 【独身者必読】「知人の紹介」という出逢い方のリスク

    【独身者必読】「知人の紹介」という出逢い方のリスク

  9. 婚活はシビア…売れ残りになる男の特徴

婚活会社の無料資料

資料請求からの婚活の始め方

カテゴリーから記事を探す

人気記事

  1. 「結婚は人生の墓場」は誤訳?本来の意味は深かった!
  2. ネクタイの色から読み解く男性の心理!裏の性格もわかるかも
  3. 『B型って、どんな人?』気になるB型の性格とB型の恋愛傾向まとめ
  4. 【実は残酷】運命の赤い糸の本当の話を知っていますか?
  5. 7つのチェック項目で男の価値観を診断!「結婚に向かない男」とは?
  6. 【婚活バッグ特集】婚活パーティでモテる!女性のバッグの選び方
  7. 既読スルーなし!オトコを胸キュンさせるLINEの返信パターン5選
  8. understanding-humanity-from-habits
  9. konkatsu-approach-towards-shy-women

最近の記事

  1. marriage-acency-ranking-shinra-club-1 森羅倶楽部の口コミや評判!おすすめポイントや向いている人もご紹介
  2. marriage-acency-akanekai-1 茜会の口コミや評判!おすすめポイントや向いている人もご紹介
  3. marriage-acency-liebe-1 結婚相談所リーブの口コミや評判!おすすめポイントや向いている人も
  4. marriage-acency-fiore-1 結婚相談所フィオーレの口コミや評判!特徴や向いている人も紹介
  5. divorce-rate-of-arranged-marriage-1.jpg お見合い結婚した夫婦の離婚率は低い?結婚相談所の特徴も解説
  6. marriage-agency-free-consultation-1 結婚相談所の無料相談における注意点と確認事項!正しい選び方も紹介
  7. konkatsu-pain-of-not-being-able-to-get-married-1 「結婚できない」と不安や辛い気持ちになってる?婚活ポイントも
  8. konkatsu-painful-1 婚活がしんどいと感じる原因と解決法!婚活の相談相手が重要です
  9. konkatsu-finding-ideal-marriage-partner-4 どうして婚活市場にいい人がいない?理想の結婚相手に出会う方法
  10. konkatsu-tired-men-1 婚活に疲れた男性が元気を取り戻す方法!おすすめの婚活方法も紹介
PAGE TOP